TRAINING DASHBOARD
SHOHS Runtera ランテラ
練習の記録からケガ予測指標ACWRを自動計算。Google Gemini搭載のAIコーチと、チームの状況を一画面で確認できるビューを備えたトレーニングダッシュボードです。
- 練習の記録からACWRを自動計算
- Google Gemini搭載のAIコーチ
- チームの未入力者・異常値を一画面で把握
INDEPENDENT WEB APP STUDIO
練習の記録を、
次の判断につなげる。
SHOHSは、ランナーと指導者のためのWebアプリを開発する個人ブランドです。ACWRの自動計算とGoogle Gemini搭載のAIコーチを備えた「SHOHS Runtera」、サブスクの支払い状況を可視化する「SHOHS サブカレ」を提供しています。
- ACWR 自動計算
- Gemini AIコーチ
- 個人・チーム対応
SHOHS Runtera
画面イメージACWR
1.28
直近7日 ÷ 28日平均
先週比 +0.06
AIコーチ — 記録をもとに、練習の振り返りをサポートします。
SHOHS サブカレ画面イメージ
更新が近いサブスク
動画配信あと3日
クラウドストレージあと5日
OUR APPROACH
数字を、次の一歩に変える。
記録するだけでは、判断は変わりません。必要な情報を整理し、見える形にして、日々の練習や管理に使えるところまでをつくります。
01
記録を、判断につなげる。
練習の記録を集めるだけで終わらせず、ACWRやチームの状況として整理。次の練習を決めるための材料に変えます。
02
見えない負荷を、見える形に。
数値が散らばっていると、変化に気づけません。ひと目で把握できるダッシュボードをつくります。
03
小さくても、誠実に。
個人開発だからこそ、機能を誇張せず、使う人の困りごとに合わせて一つずつ改善していきます。
SERVICES
つくっているもの
ランニングの記録管理と、サブスクの支払い管理。日々の「把握しづらい」を、見える形にするサービスです。
SUBSCRIPTION TRACKER
SHOHS サブカレ
複数のサブスクリプションの支払い状況を可視化し、通知メールでお知らせするサービスです。何に、いくら支払っているのかを整理できます。
- サブスクの支払い状況を一覧で可視化
- 支払いに関するお知らせをメールで通知
- 複数サービスの支払いを整理
Webサイト構築
サービス紹介サイトや個人事業のサイトなど、Webサイトの構築も承っています。
WHY ACWR
練習量の「急な増え方」に気づくために。
ACWR（Acute:Chronic Workload Ratio）は、直近7日間の練習負荷を、直近28日間の平均負荷で割った指標です。練習量が急に増えていないかを見る手がかりとして使われます。
直近7日間の負荷÷直近28日間の平均
ACWR
Runteraは、日々の記録からこの計算を自動で行い、推移をグラフで確認できるようにします。
ACWRはケガのリスクを保証するものではありません。練習方針を決める際の材料のひとつとしてご活用ください。
ACWRの推移
画面イメージ直近7日
48.2
28日平均
37.6
ACWR
1.28
CONTACT
つくりたいものを、
聞かせてください。
Runteraやサブカレについてのご質問、チームでの利用相談、Webサイト構築のご相談など、お気軽にお問い合わせください。